jaki jest

jaki jest obecnie najmocniejszy miks kreatynowy dostepny na ryynku. dawajcie swoje typy!ja slyszalem ze dobre sa nitrobolon i creavolution

czesc mam pytanie w jaki sposób usówa sie napis TATUAŻ taki napis mam na nodze takiej dokładnie wielkosci nie chce go juz jak mam to zrobic jest umieszczony troszke wyzej niz kostka od wewnetrznej strony nogi prawej

[...] ćwiczyłeś do tej pory ogólnorozwojówkę to proponuje ci trening podzielić narazie na 3 dni. Klata+ triceps Nogi + barki biceps +plecy + przedramiona Poćwiczysz nim jakiś czas i wtedy sobie zmienisz na 4-dniowy.Jeśli dobrze przeliczyłem to robisz na biceps i triceps 12 serii.Proponowałbym Ci na początek trochę mniej (jeśli naprawdę twój [...]

[...] napisali w kulturystyce i fitnes ze on to za***al przed zawodami pare minut przed wyjsciem dlatego mu sie zrobil siniak i napisali ze to nowsze od syntholu. mam za***isty art o podrobkach w polsce tylko ze tez z kulturystyki ale sa zamieszczone srodki np omnadren finabol i co jest w ampule zamiast specyfiku jaki tam powienien sie znajdowac.

czesc. mam takie pytanie. jaki macie stosunek do odstajacych uszu u faceta? bo np. gruby i krzywy nos napewno szpeci tak samo jak wystajace zeby. ale co sadzicie o odstajacych uszach? prosze o szczere odpowiedzi :D zwracam sie z prosba do forumowiczow aby powstrzymali sie od glupich komentarzy na temat postu. kazdy ma jakies kompleksy a najlatwiej [...]

hehe abrahamek z moim tluszczem juz wiesz jak jest :P sheep : jakies chore pomysly, chociaz siostra kiedys parowki w herbacie maczala... ciekawe jaki by to mialo wplyw na diete :D:D

To wszystko zależy od tego w jaki sposób trzymasz sztangę w górze . TZN czy jest to ruch do końca i dajesz odpocząć w czasie cwiczenia mięsniom czy tez utrzymujesz mięśnie w stałym napieciu . Generalnie techniki z przytrzymaniem sztangi w górnej fazie ruchu w pełnym napięciu stosuje się dopiero przy ostatnich powtórzeniach zazwyczaj w ostatniej [...]

[...] to początek dynastii Song - od 960 roku, tuż po epoce ciągłych walk w tzw. okresie pięciu dynastii. Wielu ludzi, którzy potrafili tylko walczyć, musiało znaleźć jakiś sposób zarabiania na życie. Często polegało to na dawaniu pokazów na placach targowych, przy okazji świąt itp. Powodowało to, że nacisk przenoszony był z doskonalenia [...]

[...] wydaje mi sie ze niemozna przyrownywac przyrostow z tygodnia 1 do dajmy na to 8 w ktorym imo beda one napewno mniejsze. W pozniejszej fazie cyklu receptory napewno w jakis sposob "przyzwyczajaja" sie do srodka jaki jest podawany nie wychwycaja go na tyle aby aby akceleracja wychwycona przez organizm miala wartosc liniowa. I [...]

Witam.Jaki w ogóle jest cel treningu? Proponowałbym Ci połączyć Nogi + barki.O ile mi wiadomo to "szrugsy" robi się w seria po 15x. Tak jak napisałeś ,że trening ma niekiedy sporo serii na partię mięśni, ale jeśli twój staż jest 1 rok to nic dziwnego.pozdr.

[...] do godz 12 tej. Owoce ZAWSZE powinny byc jedzonne na pusty zoladek. Wtedy zadne, nawet bardzo slodkie winogrona, pomarancze nie przysporza nam kg. OWOCE ZAWSZE SWIEZE Czas jaki powinnien uplynac po zjedzeniu owocu do nastepnego posilku to ok 20-30 min. w przypakdu bananow i daktyli 45-60 min. Przy jedzeniu owowcow, melony i arbuzy najlepiej [...]

Niejednokrotnie zastanawiamy sie jaki rodzaj odżywki białkowej wybrać. Problem nie jest prosty. W ofercie OLIMP i BIOGENIX jest ich kilkanaście. Spróbujmy się wiec przyjrzeć im bliżej i na podstawie prostej analizy wybrać dla siebie najbardziej stosowny preparat. Przeanalizujemy odzywki pod kątem kilku czynników: 1.Cena 2.zawartość % białka [...]

Witam! mam maly dylemat jaki cykl wybrac rozpisałem sobie 2 zobaczcie czy sa ok albo czy sa do doopy ;) to jest moj 2 cykl pierwszy byl na mecie jakis rok temu mam 186 waze 75 kg cwicze 1,5 roku chce wbic w siebie 10 x deca 10 x prolo ? napiszcie ile clomidu na odblok z gory dzieki! mozecie mnie pojechac tez sie lubie posmiac ;) heh 1 2 [...]

aaa mam takie pytannie : czy fenuplast dodalby efektu creatynie? Wsumie sie teraz zastanawiam czy jest sens brac fenuplast jak pot tak wali nie mowiac o reszcie (sikaniu) Bo pracuje i mysle ze to moglo by przeszkadzac A jaki ten sok pomaranczowy - z butelki czy z kartonu jakiej firmy i gdzie go mozna kupic? dajcie znac

nie chce dokladac oliwy do ognia.. przestraszylem sie tym stwierdzeniem ze 1g tauryny jest zdolny do wyrzuty insy jaki mozna zaobserwowac przy 10g wegli.. jezeli tak jest to ja podziekuje

chcialem sie spytac czy jest "trykot" uniwersalny taki do przysiadow i ciagow. i jaki rozmiar dla mnie (pas 115cm, klata 135, wzrost 187cm, waga 131kg). a i ile takie cos by kosztowalo???

Ok, bardzo dziekuję za pomoc Ćwiczę drugi tydzień tym planem i jest on w porządku. A jaki plan byś polecił po tym??

[...] fizycznym. Na czym więc powinniście się skupić? Powiem Wam, że świetnie Was rozumiem, bo sam miałem kiedyś 14-16 lat i do dzisiaj jestem związany ze sportem. Wiecie, na jakie pytania powinniście sobie odpowiedzieć? Na samym początku: Co to jest wychowanie fizyczne i jak mogę się wziąć za to na poważnie? W pierwszej części tego artykułu [...]

Jeszcze mam pytania co do Centra. Jak Center sie powinien zachowywac ? Stoi tam gdzies przed trumna, zeby nie zrobic 3 sekund, ale jaki jest sposob gry centra ?

[...] brzychem sie narazie nie przejmuje bo mnie zaczyna wkurzac ze na sprintach odstaje od grupy. potrzebna mi jest masa miesniowa jak i tluszczowa za pewno poniewaz czytalem ze przy niskim bf organizm zabiera sie za spalanie mieska najpierw. w jaki sposob moge wiecej zjesc albo dostarczyc kcal? niestety mam deficyt fuduszy wiec odzywki odpadaja